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quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Falando sobre o Coletor Menstrual Korui

Oiê!
No mês passado eu fiz um post falando sobre menstruação e comecei a falar sobre coletores menstruais. Hoje vim te contar a minha experiência com o coletor da Korui e responder algumas dúvidas e inseguranças que eu tinha.

Primeiro vamos falar sobre o coletor. Fiquei bem confusa para escolher até que comecei a assistir vídeos. Me deixou preocupada o fato de que eu só achava vídeos falando bem dos coletores, então busquei vídeos de pessoas que não se adaptaram. Nesse momento eu comecei a entender como o coletor iria funcionar. O Korui apareceu na minha “frente” depois que eu assisti o vídeo de uma youtuber que não tinha se adaptado ao coletor anterior e que os problemas dela tinham se resolvido, ela contou que o Korui tinha a opção leve que era indicada para quem tem colo mais baixo. Comecei a me sentir mais segura com ele. Busquei outros vídeos sobre o Korui e cada vez mais eu me encantava por ele, no final efetuei a compra após fazer esse teste (Super recomedo). Paguei uns R$82,00 + frente (aqui) e chegou na data prevista e assim que veio meu ciclo eu comecei a usar.
Uma das coisas legal do Korui é que você pode escolher a cor e eu escolhi o laranja, obviamente. O coletor vem em uma caixinha, com um manual, o coletor e um saquinho de algodão para armazenar. Ante de usar, coloquei o coletor em uma vasilha de vidro (que uso só para isso) com água e coloquei no microondas por 5 minutos, tire com cuidado e deixe secar e esfriar – muito fácil, não precisa comprar panelinha nem nada. Outra coisa que eu fiz foi lavar a bolsinha, assim eu garanti que estava tudo bem limpinho. Repito o processo do microondas todo final e começo de ciclo, não tem segredo!
O coletor não grande, ele tem 4,1cm de diâmetro na borda, 4,7cm de altura mais 2,3cm de haste (total de 7cm), porém dá para cortar a haste tranquilamente. Eu tive que cortar 1cm mais ou menos. O volume total do tamanho leve é de 25mL. O Korui é feito de silicone medicinal e não é muito molenga e nem muito duro, bom para quem pratica esportes e tem a musculatura pélvica um pouco mais fortalecida.
Por causa da pílula eu sei exatamente quando minha menstruação começa, por isso na noite anterior eu já coloquei o coletor e foi fácil, muito mais fácil do que eu esperava. Atribuo essa facilidade pelo fato de conhecer o meu corpo e por ter lido tudo o que eu podia sobre a anatomia pélvica e as dicas de outras pessoas. O segredo de ouro é: Na hora de inserir, faça o movimento em direção à suas costas e não para cima, desse jeito o coletor segue a curva natural do canal vaginal. Quanto as dobras, treinei algumas e resolvi ficar com a mais simples, a Punchdown, onde você simplesmente empurra um dos lados da borda para dentro do copinho. Outra dica boa é tentar não inventar muito nas dobras para facilitar na hora do coletor abrir.
Acima a dobra Punchdown e em baixo a comparação abertura do coletor quando dobrado.
Já estou usando o coletor há dois ciclos e tem sido ótimo. Limpo o coletor pela manhã e me planejo para dar as 12h mais ou menos na hora do banho, lá eu tiro, lavo com sabonete de glicerina neutro, me lavo e recoloco. A cada dia eu vou ficando mais rápida! Até o momento, no segundo dia de fluxo em 12h não encheu nem a metade do copinho. Isso era uma coisa que eu já tinha certeza e agora comprovei, meu fluxo é bem leve!

E agora, as dúvidas que eu tive!

O coletor é muito grande, vai ser difícil colocar e imagina tirar...Essas dobras são enormes...Certeza de que vou sentir o copinho...

O coletor aberto é grande, mas não podemos esquecer que o canal vaginal é um musculo e que ele consegue aumentar muito mais do que o coletor. Por ele passam bebês! As dobras parecem grande mesmo, mas na hora de inserir o silicone desliza muito fácil pelo canal, principalmente se você molhar o coletor. Depois que você coloca no lugar certo, ele vai abrir (eu não consigo ouvir o vácuo, mas tem gente que ouve o “ploc”) e mal dá para sentir o coletor. Só não falo que nunca dá para sentir porque depois de correr ou fazer aula de jump eu sinto que ele dá uma descidinha, nada que uma conferida no banheiro não resolva.

Ele vaza? Tem muito sangue na história? E o cheiro?

Olha, se você não gosta de sangue você não vai gostar de tirar um copinho de sangue. Até agora não tive problema de vazamento, só percebo que depois das trocas você pode ver um pouco de sangue no papel depois do xixi, é que enquanto você troca, um pouco de sangue escorre para o canal. Você só vai sentir cheiro se meter o nariz no coletor e o único cheiro que você vai sentir é de sangue.

Como sei que ele está no lugar? E se ele pegou vácuo?
Você sabe que tá no lugar quando você não sente incomodo (e porque não vaza). Para verificar se pegou vácuo, é só passar o dedo na borda do coletor. Só que isso não é tão simples assim e eu não consegui...Você pode tentar dar uma puxadinha na haste e ver se ele está bem preso. Comigo, quando não pega vácuo dali uns minutinhos eu sinto uma sucção no ventre e ai sei que a musculatura ajudou a encaixar o coletor – essa hora é bem bizarra!

Pra tirar é muito ruim?

A haste não serve para tirar, mas gosto dela para usar como guia. Insiro meu dedo até encontrar a haste e ai coloco o dedão com o indicador na base do coletor, aperto e puxo delicadamente. Vem muito fácil! As ranhuras na base do coletor são essenciais para ajudar a fixar as pontas dos dedos.
Dica importante: Não consigo deixar minhas unhas muito compridas porque nesse processo acabo me beliscando toda. Unhas curtas facilitam a inserção e a retirada e é mais higiênico.

Bom, essas foram as principais dúvidas que eu lembrei. Se você tem mais alguma, põe lá nos comentários.

Você já é adepta ao coletor menstrual?

Até mais!

quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Falando sobre menstruação e coletor menstrual

Oiê!
Você já parou para pensar o que realmente é a menstruação? É uma limpeza do útero? É sangue sujo? É nojento? Um assassinato acontecendo no meio das minhas pernas? Aposto que você já pensou em tudo isso. Tudo bem, eu também já passei por isso. Graças à minha formação, aprendi o que realmente é a menstruação e hoje posso dizer que finalmente fiz “ela se adaptar à mim”. Vale a pena parar um pouquinho e ler esse post inteirinho! E nada de fazer cara feia!

Primeira coisa, preciso te explicar o que é o ciclo menstrual. Ao contrário do que muita gente pensa, o ciclo menstrual não é apenas a menstruação, ele engloba várias fases sendo a menstruação a primeira. O ciclo menstrual é mediado por variações hormonais, os famosos LH e FSH. Eles vão agir nos ovários e no útero, onde serão responsáveis pelas mudanças ao longo dos 28 dias do ciclo (em média, esse é o período de duração do ciclo).

Logo após a menstruação, tem início a fase folicular no ovário e proliferativa no útero. É nesse momento que o óvulo “acorda” e termina seu desenvolvimento dentro de um folículo, ao mesmo tempo em que a parede uterina começa a expandir, são várias camadas de células (formam a camada funcional) por cima da camada basal (a que se mantem durante todo o ciclo) – essa fase dura de 8 à 9 dias. Na metade do ciclo, lá pelo 14º dia ocorre a famosa ovulação, ou seja, o óvulo maduro é liberado pelo folículo e “caminha” em direção ao útero para ser fecundado. O óvulo fica apenas um dia no útero e depois disso tem início a fase lútea do ovário ou secretória do útero. Nessa fase os hormônios agem na parede uterina, que, além de espessa, se torna um ambiente ideal para um óvulo fecundado e prosseguir com a gravidez. Mas, quase sempre não há fecundação e lá pelo 28º dia ocorre uma mudança hormonal brusca que faz com que a camada funcional se desprenda da camada basal. Já adivinhou onde eu quero chegar? Sim, o sangue da menstruação é proveniente dessa camada funcional que se desprende do útero (as cólicas vêm desse processo).
Traduzi a imagem conforme a versão em português do livro.
A menstruação dura de 4 à 5 dias e você só perde de 25 à 35mL de sangue. É pouco, só parece ser muita coisa. Não é bem uma limpeza do útero, mas você pode pensar na menstruação como uma renovação celular da parece uterina.

Separei esse vídeo (medicina - USP) que explica direitinho o que acontece com o seu corpo:
Tá, essa é toda teoria da menstruação, mas na prática a coisa é bem diferente... tenho que ficar trocando de absorventes, fede, e fico quase uma semana me sentindo desconfortável – você está pensando nisso né?! Eu sei! Olha, passei anos odiando cada menstruação, absorventes externos me davam assadura, os internos me davam preguiça de colocar...era a pior parte do mês. Li sobre coletores menstruais, mas me sentia insegura para trocar. No mês passado resolvi mudar isso e comprei meu primeiro coletor e me adaptei logo no primeiro ciclo! Foi a melhor menstruação da minha vida!

Ah, você não sabe que é coletor menstrual? É um copinho de silicone medicinal, maleável, que você insere no canal vaginal e ele coleta todo sangue. O sangue não entra em contato com a calcinha e nem com o ar, ou seja, não fica aquele cheio podre de absorvente. Ele não fica tão fundo como o absorvente interno e, a melhor parte, pode ficar até 12 horas sem trocar. Para esvaziar é só tirar o coletor, jogar o sangue na privada, lavar o copinho com água e colocar de volta. Outra coisa boa é que se bem cuidado, ele pode durar de 3 à 10 anos! Durante o período menstrual você lava com água corrente e sabonete de glicerina e quando terminar a menstruação, é só ferver por 5 minutinhos.
É uma sensação libertadora! O fim dos absorventes horrorosos que descolam da calcinha e entram na bunda (sério, isso só acontecia comigo?)!
Korui
Esses coletores são bem polêmicos, tem quem ama (como eu), quem acha nojento, quem não se adaptou...o importante é ter a mente aberta para entender que além dos absorventes tradicionais existe uma nova opção. Comprei o Korui, uma marca de Santa Catarina, mas existem diversas marcas no mercado, afinal tem vários modelos de coletores. No site da Korui tem mais detalhes sobre o coletor da marca e mais para frente vou fazer uma resenha só sobre o coletor e contar os prós e contras que eu identifiquei com o uso.

Uma das coisas que me ajudou a entender melhor o coletor foi esse canal, tem várias resenhas e dicas para quem quer começar a usar um coletor.

Vamos lá, tá na hora de perder o nojo e o medo de falar sobre menstruação! Você não tem que mudar sua vida por causa dela e sim fazer ela se adaptar à sua vida!

O quanto você sabia sobre menstruação? E sobre os coletores?

Até mais!

Marque suas fotos com #PerspectivaLaranja e apareça por aqui!